Jestem na redukcji chyba pierwszy raz w życiu (przez prawie 3 lata byłem kierowcą ). Stanąłem na wadzę 107kg ;D Techniki pilnuję, tempo raczej spokojne, bez jakiś szybkich bujanek z pełną kontrolą nad ciężarem, przerwy staram się trzymać 60s max do 90s
Mam nadzieje ze jak co wniesie rozne poprawki i pomozecie. Pierwszy raz układam diete redukcyjną a tym bardziej CKD. Waga-100kg BMR=100kg*24=2400kcal 2400kcal*1,2=2880kcal ile teraz policzyć białka i tłuszczy na kg ciała ?? czy teraz liczyc już na suchą mase????
na pierwszy raz zrób ze stałą ilością serii i obserwuj swoje reakcje i odczucia w kolejnym cyklu na ich podstawie albo zastosujesz progresje serii, albo pozostaniesz przy stałej
[...] w pierwszej rundzie ich walki wieczoru na gali Bellator 271, broniąc tytułu mistrzyni Bellatora w wadze piórkowej. To była łatwa praca dla Brazylijki. Był to również pierwszy raz, kiedy dwukrotna mistrzyni wagi lekkiej PFL Harrison, która trenuje w pobliskim American Top Team, miała okazję przyjrzeć się z bliska Cyborg (25-2 MMA, 4-0 [...]
Fencyklidyna inaczej PCP (nazwa systematyczna: - N-1-cykloheksylo-2-fenyloetylopiperydyna) - psychodeliczny narkotyk zaliczany do dysocjantów. PCP zostało pierwszy raz otrzymane w 1960 roku w firmie Parke & Davis. Fencyklidyna jest środkiem pobudzającym ośrodkowy układ nerwowy. Ma właściwości znieczulające, przeciwbólowe i halucynogenne. W [...]
Fencyklidyna inaczej PCP (nazwa systematyczna: - N-1-cykloheksylo-2-fenyloetylopiperydyna) - psychodeliczny narkotyk zaliczany do dysocjantów. PCP zostało pierwszy raz otrzymane w 1960 roku w firmie Parke & Davis. Fencyklidyna jest środkiem pobudzającym ośrodkowy układ nerwowy. Ma właściwości znieczulające, przeciwbólowe i halucynogenne. W [...]
Pierwszy raz to widze na oczy.. zaraz ktos powie ze malo w zyciu widzialem Deca sie jeszcze nie rozkrecila susta juz powinna dzialac jak z libido? najlepiej jeszcze jak foki wrzucisz
Tak czy owak redukcja w Twoim przypadku to strzał w kolano, zacznij masowac z głową. Pierwszy raz się spotykam z czymś takim żeby siłownia była od 18 lat, samymi hantlami za dużo nie zdzialasz. Po drugie nie widzę żadnego problemu w Twojej klatce piersiowej, zapewne nie tylko ja
Tom: Nie znam dokladnie specyfikacji tego środka,jak długo się wkręca itp bo brałem go pierwszy raz w formie testu i napisałem co miało miejsce.Nie brałem go w założeniu cyklowym,po prostu wpadła mi w ręce jedna paka i postanowiłem sprawdzic jak dziala na mnie ten środek, a ze ponoć nie blokuje więć dołączyłem go do swojego PCT. Brałem na [...]
poprostu pierwszy raz zamawiałem przez allagro i dostałem w takim gratisie :) stąd takie pytanie A brałem już no-shotguna, neurocora, no-xplode, cell pump'a i jeszcze tam coś kiedyś wchodziło
znaczy zobacze jak działa konkretnie to atd bo pierwszy raz biore, a bede porównywać poziom esto bez atd i z atd bedac caly czas na tej samej dawce testa...tak z ciekawości
a moze kolega przesadzil jak na pierwszy raz- pompa i zakwas= bol w okolicach serca. przy okazji jakis stres i lekkie klucie i wydawalo mu sie ze go boli serducho (mocno)??
Mój pierwszy raz na siłowni jak miałem 14 lat był podobny, nikt ze znajomych nie chciał ze mną iść %-) Poszedłem sam, i chodzę do tej pory. Weź ze sobą buty, spodenki, koszulke, wode, klapki, ręcznik, żel pod prysznic.
[...] matach zapaśniczych i walkach mma, gdy zawodnik weźmie plecy, a nie może czy nie chce zrobić suplesa. to mi wygląda na to, że paru gości zobaczyło na youtube coś pierwszy raz w życiu i postanowiło się z tegona wszelki wypadek ponabijać w oparciu o swoją jakże wielką wiedzę i zapewnie równe wielkie doświadczenie. o motyw nabicia sobie [...]
Nie, nie jest wliczone... No tak myslalem, ze lipna bedzie ta dieta... Pierwszy raz mam doczynienia z dieta odzywkami itd.. wiec newbie jeszcze jestem, dlatego prosze o pomoc...:P
[...] dalej postępy gdzie długo na enanie wszystko stało w miejscu nic sie nie ruszało, jeden woli mete na start ja wole propa chociaz tez idzie meta to bez tescia sie nie obede, pierwszy raz tak kombinuje i mi sie podoba łatwo bedzie wyczuc kazdy srodek az zal konczyc cyklu chce przebic sie dalej mocniejszymi srodkami typu mix wlasnie jak te wino [...]
Tak, wyczytałem. A może jest jakiś doping, w tabletkach, na masę? Może metanabol? Ale nie jestem pewny, czy na pierwszy raz to jest odpowiednie.. Zmieniony przez - WWAMarcin w dniu 2009-09-06 23:25:59
